Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Disconfortul psihic resimtit la tranzitia dintre anotimpuri poate fi determinat de astenie

Multi dintre noi suntem afectati la inceputul primaverii de astenia de primavara care nu este o boala in sine, ci un simptom care se manifesta printr-o stare de disconfort fizic si psihic. Cei care au un deficit de vitamine si minerale datorita unei alimentatii nesanatoase din timpul iernii sunt foarte predispusi sa faca astenie de primavara. Infectiile acute respiratorii caracteristice acestui sezon, precum si lipsa exercitiilor fizice pot cauza instalarea asteniei de primavara.

Read more

ce se intampla daca alergi zilnic

Ce Se Intampla Daca Alergi In Fiecare Zi? Beneficii/Riscuri

Multi oameni din intreaga lume considera ca alergarea este o parte esentiala a rutinei lor zilnice datorita numeroaselor beneficii pe care le ofera, nu doar la nivel fizic, ci si pe plan mental si emotional. Aceasta activitate omniprezenta, care necesita un echipament minim, poate fi un instrument puternic pentru a ne imbunatati starea generala de bine.

De la intarirea sanatatii cardiovasculare, cresterea rezistentei, imbunatatirea fortei musculare si pana la facilitarea gestionarii greutatii, alergarea zilnica poate fi o activitate transformatoare.

Cu toate acestea, este important sa intelegem ca, in timp ce alergarea zilnica vine cu o serie de beneficii pentru sanatate, ea poseda, de asemenea, anumite riscuri care nu ar trebui sa fie trecute cu vederea.

Read more